「傷んだ髪を直すために、毎日トリートメントをしているのに、なぜか髪がバサバサになる…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、「トリートメントが髪の傷みを加速させている」という驚きの事実があります。
この記事では、良かれと思って行っているトリートメントがなぜヘアダメージを引き起こすのか、そのメカニズムと正しいヘアケア方法をわかりやすく解説します。
そもそも「髪の傷み・ヘアダメージ」の主な原因とは？
日本人の髪において、ヘアダメージを引き起こす最大の原因は、美容室で行う化学薬品を使用したメニューです。
ヘアカラー・ブリーチ
アルカリと過酸化水素（オキシドール）の反応により、髪のメラニン色素を破壊（脱色）します。破壊された組織は元に戻らないため、髪の内部がスカスカになる「空洞化現象」が起きます。白髪染めも同様に脱色を行っているため、例外ではありません。
パーマ・縮毛矯正
薬剤（還元剤）によって髪のケラチンタンパク質の結合（シスチン結合）を切断し、形状を変えます。一度切断された結合はすべてが再結合されるわけではないため、タンパク質が流出して「ダメージホール」と呼ばれる髪の傷みに繋がります。
一部の髪質改善・酸熱トリートメント
「髪質改善」と謳っていても、微量の還元剤（パーマ液の成分）が含まれている場合があり、縮毛矯正と似たようなヘアダメージを伴うことがあります。
これらはスタイルを作るために必要なダメージとして認識されていますが…
実は「ダメージを修復するもの」と信じられているヘアトリートメントも、蓄積型のヘアダメージを引き起こす大きな原因の一つなのです。
なぜ？ヘアトリートメントが「ダメージヘア」を悪化させる理由
トリートメントの基本は「髪の内部補修」と「表面のコーティング（皮膜）」です。しかし、この「強力で持続性の高い表面コーティング」こそが、傷んだ髪をさらにボロボロにする罠です。
1. 薬剤を髪の内部に閉じ込めてしまう
ヘアカラーや縮毛矯正の直後に強力なサロントリートメントを行うと、髪の内部に残ったアルカリなどの有害な薬剤成分の上に、洗っても落ちないほどの強固なコーティング（被膜）を被せることになります。
その結果、薬剤が髪に長期間残留し、内部からヘアダメージが進行します。
2. 髪の「結合水」が減少し、乾燥が加速する
強力なコーティングは髪の呼吸（水分調整機能）を妨げます。これにより、髪の命とも言える「結合水」が減少し、コーティングが剥がれたときには以前よりもバサバサなダメージヘアが露出することになります。
【髪質改善の真実】サロントリートメントで髪が傷む理由と「すっぴん髪理論」のすべて
スキンケアで例える、3つのトリートメントタイプ
髪のコーティングは、お肌でいう「ファンデーション」と同じです。現代のトリートメントは、その特性ごとに3つに分類できます。
| トリートメントのタイプ | スキンケアに例えると | 髪への影響・ダメージ度 |
| ① サロントリートメント
（髪質改善・酸熱など） |
洗顔しても数週間落ちない
超強力なファンデーション |
【危険度：大】
一瞬でツヤサラになるが、薬剤の残留や結合水減少により、後から大きなヘアダメージとなる。 |
| ② 一般的な市販・サロンホームケア
（ツヤサラ系トリートメント） |
クレンジング後、すぐにまた
ファンデーションを塗って寝る状態 |
【危険度：中】
1回のダメージは微量（0.2～1程度）でも、365日毎日使うことで髪の傷みが蓄積する（塵も積もれば山となる）。 |
| ③ すっぴん髪・染み込み系
（ノンシリコン・低皮膜など） |
洗顔後の肌を整える
乳液や美容液 |
【安全度：高】
強いコーティングをせず、髪の絡まりを防ぐだけの油分。残留しにくく、毎日使っても安全。 |
傷んだ髪をこれ以上悪化させない！正しいヘアケアの3ステップ
トリートメントによるヘアダメージを最小限に抑え、健やかな「素髪（すっぴん髪）」を取り戻すための具体的なアクションプランです。
ステップ1：引き算のヘアケア（ちゃんと洗えるシャンプーを選ぶ）
まずは髪に蓄積した頑固なコーティング剤をリセットすることが最優先です。マイルドすぎるシャンプーではなく、髪の汚れや不要な皮膜をちゃんと落とせるようなシャンプーを使用しましょう。
ステップ2：残留薬剤を速やかに除去する
美容室でヘアカラーやパーマ、縮毛矯正をした後は、髪に残るアルカリや過酸化水素をできるだけ早く除去する必要があります。除去効果のある専用の処理剤（炭酸泉やカタラーゼ、アシッド剤など）を正しく使用してくれるサロンを選ぶか、ホームケアに取り入れましょう。
ステップ3：コーティングしない「染み込むトリートメント」を使う
毎日のホームケアでは、シリコンやポリマーが大量に入った「一瞬でツヤツヤになるトリートメント」を避け、髪の内部に染み込んで摩擦を防ぐ程度の、表面コートをしないトリートメントを選びます。
優しいシャンプーと艶々トリートメントがヘアダメージを悪化させる？
まとめ：トリートメントは「傷んだ髪を隠すメイク」と割り切ろう
髪の毛は死んだ細胞であり、一度受けたヘアダメージが完全に「治る（再生する）」ことはありません。
トリートメントは髪を修復する「治療薬」ではなく、傷んだ髪を一時的に綺麗に見せる「ファンデーション（お化粧）」です。
毎日ファンデーションを塗り重ねるのをやめ、髪を「すっぴん（素髪）」に戻してあげることこそが、これ以上の髪の傷みを防ぐ最も確実なヘアケア方法です。
すっぴん髪ヘアケアをもっと知りたい方はこちらの記事へ↓
DO-Sシャンプー&トリートメントの基本使用方法と使い始めの注意点
髪の傷みとトリートメントに関するよくある質問（Q&A）
Q1. トリートメントを全くしないと、逆に髪が摩擦で傷みませんか？
A1. 表面をコーティングしない「染み込むタイプ」のトリートメントなら、毎日使っても安心です。
完全にトリートメントをゼロにすると、シャンプー後の髪の引っかかりやブラシによる摩擦でヘアダメージに繋がることがあります。大切なのは「ツヤを出すための強い皮膜（シリコン等）」を避けることです。髪の絡まりを防ぐ程度の、浸透性の高いトリートメントを使用すれば、髪の傷みを進めることなく安全にヘアケアができます。
Q2. 美容室の「髪質改善トリートメント」や「酸熱トリートメント」は全て髪に悪いのですか？
A2. 一時的に髪を綺麗に見せる「メイク」としては優秀ですが、内部ではヘアダメージが進行している可能性があります。
これらのサロントリートメントは、数週間〜数ヶ月間ツヤツヤを維持するために、非常に強力な表面コーティングを施します。その結果、髪の水分（結合水）が減少したり、同時に行った施術の薬剤が外に出られなくなったりして、コーティングが落ちたときに傷んだ髪が露出してしまいます。「髪を治すもの」ではなく「長持ちする高度な髪の化粧」と理解して、頻度を抑えることが大切です。
Q3. 市販のシャンプーやトリートメントに多い「オーガニック」や「ボタニカル」なら安心ですか？
A3. 植物性やオーガニック成分であっても、髪を強くコーティングする仕組みは同じです。
「お肌や髪に優しそう」というイメージがありますが、髪の手触りを良くするためにシリコンやポリマーといったコーティング剤が含まれている製品は少なくありません。また、洗浄力が優しすぎるシャンプーだと、これらのコーティングを落としきれずに髪へ蓄積させ、結果としてダメージヘアを悪化させる原因になります。成分の由来よりも「髪に皮膜を残しすぎないか」という設計が重要です。
Q4. すでにバサバサに傷んだ髪は、どうすれば元の綺麗な髪に戻りますか？
A4. 髪は一度傷むと自己修復しません。これ以上傷ませない「引き算のヘアケア」で新しく生えてくる髪を育てるのが正解です。
髪の毛は死んだ細胞なので、どんなに高級なトリートメントを使っても元通りに治ることはありません。今あるダメージヘアに対しては、余分な皮膜を「洗えるシャンプー」ですっきり落とし、すっぴん髪（素髪）の状態にしてこれ以上の悪化を防ぎましょう。そして、これから新しく生えてくる髪を傷ませないように守っていくことが、究極の美髪への近道です。
Q5. 実際に傷んだ髪を元の状態に治す方法はありますか？
A5. 残念ながら、一度傷んでしまった髪の毛を元通りに「治す（再生させる）」方法はありません。
髪の毛は爪と同じで、すでに細胞としての寿命を終えた「死んだ細胞（毛死細胞）」でできています。そのため、肌のように自己修復する力はありません。高級なトリートメントやサロンメニューであっても、行っているのは「傷口に包帯を巻いて綺麗に見せること」だけであり、根本的な髪の傷みが治っているわけではないのです。美髪を取り戻す唯一の方法は、これ以上ヘアダメージを加速させないケアを徹底し、新しく生えてくる髪を健康に育てることです。
Q6. ダメージヘアに本当に効く（おすすめの）トリートメントはありますか？
A6. 「ツヤを出す強力な被膜トリートメント」ではなく、髪の内部に馴染んで摩擦を防ぐ「染み込むタイプのトリートメント」がおすすめです。
バサバサのダメージヘアになると、一瞬でツルツルになるシリコン入りの濃厚なトリートメントを選びがちですが、これがかえって髪の水分調整を邪魔し、さらなる髪の傷みを招きます。おすすめなのは、手触りを劇的に変えるための余分なコーティング成分（皮膜）が入っていない、乳液や美容液のようなトリートメントです。毎日「ちゃんと洗えるシャンプー」で髪をすっぴんに戻し、この染み込むタイプで引っかかりを防ぐのが、結果として最もダメージヘアに効果的です。
Q7. トリートメントだけで髪質は改善できますか？
A7. いいえ、トリートメント単体で根本的な「髪質」を改善することは不可能です。
多くの「髪質改善トリートメント」は、強力なコーティング剤や微量の薬剤（還元剤）と熱処理を組み合わせて、一時的に髪のクセを落ち着かせたりツヤを出したりしているに過ぎません。むしろ、この強力な被膜によって髪の命である「結合水」が失われ、長期的には髪質が悪化してしまうケースも少なくありません。本当の意味での髪質改善（扱いやすい健康な髪にすること）を目指すなら、トリートメントを与える「足し算」ではなく、不要な残留物をしっかり洗い流す「引き算のヘアケア」への転換が必要です。
執筆者プロフィール：森下 秀彦（どＳ美容師）
美容メーカーでの薬剤研究やサロン経営を経て、全国のプロの理美容師を対象にパーマ・縮毛矯正・ヘアダメージ論のセミナー講師を務める毛髪専門家。群馬大学元教授との共同研究や特許成分の実用化など、科学的根拠に基づいた革新的な薬剤・技術プロセスの開発に長年携わってきました。
※この記事は2019年6月30日に書かれた記事をリライトしたものです。
コメント
[…] 実は、トリートメントって→ヘアトリートメントは髪を傷めます！ […]
いつも愛用させて頂いております。
他店でいつも普通のカラーをされてる方から
ハナハナを検討していることを伺いました。
ただ頭皮にグリーンピールをしているようで
グリーンピールがヘナをするとできないと言われたようで
やはり難しいでしょうか？
カラー＋トリートメント
縮毛矯正＋トリートメント
毎回セットでオススメされていました…。
たくさんお金出してきました。
ヘアケア用品も全て美容師さんの言うとおりのものを使ってきました。
それなのに、きれいな髪になったことはありません。
正直、泣きたいです((T_T))
[…] 場末のパーマ屋の美容師日記 ヘアトリートメントは髪を傷めます！ […]
[…] ヘアトリートメントは髪を傷めます！ […]
先ほどメールした者です。過去の記事を読んで、再度質問させていただきます。
デジタルパーマのカールを綺麗に出す方法が知りたいです。
ある程度ドライヤーで熱を当てないと綺麗なカールが出来ないのですが、既に少し毛先が傷んでいます。
このまま、毎日熱いドライヤーを当てていたら更に傷みそうで、ケア剤についてお聞きします。
・アウトバストリートメントSPと・DO-Sヘアミストはどう違うのですか？また、毛先だけAI-ミストSPを使おうと
思ったのですが、カールの持ちが悪くなると書かれていたので、使わない方が良いでしょうか？
他にもヘアクリームやDO-Sエマルジョンも使用した方が良いでしょうか？
また、DO-SアルカリオフとOX-ZEROの違いも知りたいです。
ご返信いただけますと幸いです。
[…] ヘアトリートメントは髪を傷めます！ […]
はじめまして。
先日美容院ではじめてトリートメントをした者です。トリートメントでダメージをするという記事で驚きました。
私の髪は癖があり、うねって髪の毛一本触るとガタガタしている髪質です。
セミロングですが毛先はパサパサ。そういうものだと思っていましたが、酸性トリートメントで潤いが出ると言うことでやってみました。
その一週間前、いつも通り全体をアッシュにカラーリング(かれこれ一年くらいアッシュカラーを続けています)していたのですが、液を流した段階で金髪のようになりました。。。
私の髪質を考えて酸性？の液体を倍量にしてくれたそうなんですが、多少色落ちするよと聞いていましたが、思った以上の色落ちだったらしく、私は言葉になりませんでした。
10日以上カラーができないので、数日このままです。(知識のある店長なので、なぜこうなったのか原因等はしっかり説明してもらって納得はしました)
酸性トリートメントでアッシュカラーが落ちやすいとか、色々調べているうちにここにたどり着きましたが、トリートメント自体がダメージを与えるものだったなんて、先にこの記事を読んでいたらやってなかったかも…
誰にも言えずモヤモヤしていたので、関係ない話で申し訳ありません。
これからも為になるお話を発信してください。
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