2019-01-16

サウナ風呂（サウナぶろ）、または略して単にサウナとは、フィンランド式の蒸し風呂。空気を高温にしたサウナ室に入って身体を温めて、汗をかく。室内に入る前や途中、上がる際に水風呂に入ったり、シャワーを浴びたりして身体を冷やすとともに（温冷交代浴）...